拝殿瞑想会

凛とした空氣でありながら

心穏やかになる拝殿の中
神様に近い神聖な場所で
共に瞑想を致します

月に一度、特別な深呼吸を。

日々、目の前を通り過ぎていく日常。私たちはその一瞬一瞬を大切に過ごしています。

ふと立ち止まりたくなる時、落ち着いて自分を見つめ直します。

その時は神社での”非日常”の中で、より深い深呼吸をしてはいかがでしょうか。

心身ともにすっきりして、また次の一歩を踏み出しやすくなることでしょう。

境内の落ち葉を掃いたり草抜きなどの清掃を黙々とすることで、心の準備を致します。

手水舎で口と手を清め、拝殿に上がって神主様より修祓（しゅばつ）を受け身を清めます。

瞑想をします。深い深呼吸で呼吸をととのえ、ニュートラルの状態に還り、身体の中に戻ります。

２０２４年開催日程

　１月14日（日）朝7時～9時

　２月18日（日）朝7時～9時

　３月17日（日）朝7時～9時

　４月21日（日）朝7時～9時

　５月19日（日）朝7時～9時

　６月16日（日）朝7時～9時

　７月21日（日）朝7時～9時

　８月18日（日）朝7時～9時

　９月８日（日）朝7時～9時

　10月13日（日）朝7時～9時

　11月10日（日）朝7時～9時

　12月22日（日）朝7時～9時

日時：毎月１回、２時間の開催

場所：備前国総社宮（岡山市中区祇園596）

定員：15名

着衣：白い作務衣、白い足袋、軍手(清掃時)

参加費：1,000円

問合せ：笠原義久 090-8530-9768

※白の作務衣と白足袋は別途 500円で貸出致します。

着替えの時間を要します。始まる15分前に来ていただくとスムーズに進行できますのでご協力ください。

雨天決行します。雨天の場合は、雨合羽を着ての清掃となりますので、雨合羽をご持参ください。

<<注意事項>>

※ 清掃奉仕は瞑想の導入部分としています。また修祓は拝殿に上がるための大事なお祓いです。

　清掃奉仕に間に合わない方は、拝殿での瞑想にはご参加頂けませんので予めご了承ください。

※ 貴重品の管理は各自でお願い致します。

※ 拝殿では扉を全て開け放っていますので、虫が近寄ってくることがあります。各自で対策をお願い致します。

※ 長時間の胡坐(あぐら) となります。少し腰を浮かせるための小さな座布団を用意するなど、各自で対策をお願い致します。

　▼ 情報サイトまいぷれの記者さんによる体験レポート

※ 令和５年１月から、瞑想誘導はありません。